2010年 04月 04日
生活習慣病の定義にもよるようですが、 「めまいの正体」神崎仁著によるとメニエール病もセルフコントロールをうまくすれば、かなり予防できるのではないか、メニエール病も「自分の性格をしり、生活習慣、行動を変える事でかなり改善する事ができる」とあります。 BBSでもでていましたが、この著者も慶応大学の医師でした。 同じ生活習慣病という言葉や印象?はあっても、 先日の朝日新聞の記事でいうと、メタボがめだっていましたが、 この本は、実態に近い説明だと私は思います。(通り一遍の教科書的な説明だけにとどまっていない感じ) 前回の記事のコメレスでも書きましたが、ものごとに対して以前なら「こうしなきゃ」とかキリキリ思っていたのを 「まぁいいか」と思えるようにするなど考え方を変えれば、同じ事がらでもストレス程度はかなり違います。 人にはそれぞれ個性があって何か物事に対していろいろに反応するという事を認め、自分も何かに対して反応を変えてもいい、より素直になってもいいと自分で納得できるといいと思います。それがないと、人から性格を変えた方がいいのでは?なんて言われれば反発したくなる気持ちにしかならないでしょう。ただ、性格を変えた方がいいとか人に言う事ではないと思いますけどね。これでめまいがよくなるかどうかはともかく、生きていく上ではとても楽です。 睡眠、仕事、休養のバランスも人が長くすごしてきた本来のバランスから離れると自分ではいいつもりでも少しずつ無理があって体にはストレスなのかもしれませんね。 で、かつ内耳の機能や構造が故障しやすかったのかな?と私は思います。 この本にも書いてありますが、左のようにめまいを繰返して内耳がやられるとめまいは軽くなるかおきなくなります。私はこっちだと思います。ある意味楽ですよ。(^^;; そうではない、途中の段階、右のような人がいかにコントロールをよくしていくか?ですよね。(代償不全は別問題として) 後は、耳鳴りや閉塞感や難聴も含めて、どのあたりをコントロールがよくなったとするか、ですよね? 話は変わりますが、BBSでもちょっと出ていましたが、私は本は図書館がお勧めです。 気になった本があれば購入してもらえる場合もあるようですし、高い本ならなおさらラッキーです(^^)v 地方の本屋レベルではめまい系の本もあまりないですが、 地方の図書館でも、図書館ならば何冊かそろっているからです。
by osha-p
| 2010-04-04 22:23
| その他耳関連
|
アバウト
カレンダー
検索
リンク
カテゴリ
全体 おしゃP連絡帳 めまい 病院・医者・参考図書 メンタル 薬・検査・治療 耳鳴り・難聴 その他耳関連 徒然 手術 内耳が原因でないめまい 東洋医学 まとめ(2012年おしゃP10年) 日常生活 未分類 フォロー中のブログ
外部リンク
以前の記事
2018年 04月 2014年 05月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 11月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 01月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 2005年 01月 2004年 12月 2004年 11月 2004年 10月 2004年 09月 その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||