メニエルさんのひとりごと(*^o^*)・・・めまい・メニエール・難聴・耳鳴り
2018-04-04T21:13:20+09:00
osha-p
メニエルゆんこのきままなひとりごと
Excite Blog
ブログ引っ越します
http://oshap.exblog.jp/28229527/
2018-04-04T13:58:00+09:00
2018-04-04T21:13:20+09:00
2018-04-04T13:58:08+09:00
osha-p
徒然
耳寄りな、めまい・難聴・メニエールのよもやま話
]]>
「自宅で治せるめまいリハビリ」
http://oshap.exblog.jp/22577549/
2014-05-08T19:54:00+09:00
2014-05-08T21:50:56+09:00
2014-05-08T19:54:12+09:00
osha-p
病院・医者・参考図書
上記本を、もうすぐ出版されると紹介していましたが、
出版後はまだでした(^^;;
もうすでに、この本を読んだという方も多いかと思いますが、
メニエール?ぐらいの人や、まったく原因不明という人、
メニエールと診断されててもメニエールの典型的症状(20分ぐらいから数時間の頭を動かせない回転性めまい)
以外の悩みがある人は必見だと思います。
ストレスとめまいの関係などよりわかりやすかったです。
数日前、ニュースでやっていました
めまいや体のふらつき 治療法を開発
引用
「東京大学の岩崎真一准教授らのグループは、耳の奥にあって体のバランス感覚をつかさどる前庭と呼ばれる器官に注目し、めまいやふらつきなどの症状がある高齢者やメニエール病などの患者11人に、耳の後ろにつけた電極を通じて本人には感じとれない程度の微弱な電流を流しました。そして、めまいや体のふらつきでおきる体の重心の移動が、どの程度抑えられるか測定したところ、治療前に比べて45%も少なくなり、症状の改善が確認されたということです。」
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
本の紹介「薬も手術もいらない めまい・メニエール病治療」
http://oshap.exblog.jp/22041210/
2014-02-11T17:37:00+09:00
2014-02-12T10:40:48+09:00
2014-02-11T17:37:39+09:00
osha-p
病院・医者・参考図書
やっとこの本を読みました(^^;;
過去にこの先生の考えは新聞に掲載されていたり、ネット上にも情報がいろいろあったりしていましたね。
興味深かったのは脳の説明のところでした。
「反射脳」「情動脳」「理性脳」のところです。
厚生省の研究班の初代班長さんが「メニエールは全身病」と言ったそうですが、
内耳の病気だけど機械のように部分だけ直したり(投薬)
部分だけ部品をとっかえたり(手術)するだけではダメ、
生物としての発達からの面や心理学的な面や医学的な面など、脳の役割は深く関わっていて、
だけれど、自分の事であっても、何をどうしたらいいのかが見えにくいし、難しい部分だと思います。
ある意味、有酸素運動という具体的な行動がいい体にいい効果でありつつ、
自分に何がいいかがわかるいいきっかけとなるのかもしれません。
断捨離がモノの片付けを通して自分軸をしっかりしたものにしていくのに似てるかも・・・?
人は機械とは違うのだとよくわかって自分で自分を変えていけるといいですね。
それにしても、私に近いような症例の方が難聴も治っているとの事実にはびっくりです。
今、私にはその有酸素運動のモチベーションも時間もないのですが・・・(^^;;
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
本の紹介「めまいをスッキリ消す本」
http://oshap.exblog.jp/21773971/
2014-01-02T00:28:00+09:00
2014-01-02T11:25:31+09:00
2014-01-02T00:28:15+09:00
osha-p
病院・医者・参考図書
そのちょっと前、図書館で珍しくめまい系の本で新しいのがあったので借りて読んでみました。
めまい専門医が教える「めまい」をスッキリ消す本
Kindle版はこちら↓
別の著者の本だと些細な事でも初めて知る事もあったり、
過去に得た知識とつながって、より納得できたりする事もあったりします。
最近、めっきり更新する機会も減ってきてしまいました(^^;;
相変わらず耳鳴りやらの蝸牛症状はありますが、めまいはなく平和だというのもあります。
大晦日は紅白は見ず、BSの「Buck to the future」三昧でした。(^^;;
Part3のドクの最後のせりふで「未来は自分たちでつくるんだよ」のようなセリフが印象的でした。
It means your future hasn't been written yet. No one's has.
Your future is whatever you make it. So make it a good one.
2014年はどんな年になるのでしょうか。
今めまいがある人も、めまいのない未来が作れますように。。。
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
本の紹介 「自宅で治せる めまいリハビリ」
http://oshap.exblog.jp/21526400/
2013-11-23T22:11:00+09:00
2013-11-25T09:27:12+09:00
2013-11-23T22:12:01+09:00
osha-p
病院・医者・参考図書
自宅で治せる めまいリハビリ
本の紹介部分の引用ココから----------
自宅でできる・治せる「めまいリハビリ」の方法を、イラストを用いてわかりやすくまとめた一冊。通常、約1週間の入院で行っているめまいリハビリのエッセンスを抽出し、患者さんが自宅で簡単にできる・続けられる方法にアレンジしました。脳(平衡感覚)を鍛えるリハビリを1日15分ほど行うことで、多くの患者さんでめまいの改善がみられています。また、めまいの原因やメカニズム、フローチャートで分かるめまいのタイプ、ストレスとめまいの関係などについても易しい言葉で解説します。
引用ココまで--------------------------
私自身は、代償がよ~く働くタイプなためか、今の左耳の前庭機能の低下にいたるまでふわふわ感に悩まされるほどではなかったので、脳(平衡感覚)は努力なしに鍛えられちゃったみたいですが、(^^;; ふわふわめまいが多い人にはリハビリは効果的かなと思います。
ずいぶん久しぶりの更新となりました(^^;;
この9月でメニ歴、なんと21年目に突入しました。
ドタバタしたのは、最初の10年だったかな。
最初のころに、塩分を控えなきゃという事で、朝食をパン食に変えたのですが、ワケあって朝食をごはん食に。。。
さすがにそれでどうっという事はないのですが、いつものサイクルではない事とその他いろいろな条件がプラスされて、それはさすがにストレス満載なのか肩がバンバンに凝ってしまいました~(^^;;
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
来週のためしてがってん
http://oshap.exblog.jp/20912262/
2013-08-28T22:50:00+09:00
2013-09-04T22:52:53+09:00
2013-08-28T22:50:26+09:00
osha-p
病院・医者・参考図書
こんな季節→
も一段落してちょっと楽になりました。
来週のためしてがってんは
「めまいは自宅で解決!新発想の劇的改善ワザ(仮)」
なんだそうです。
・・・良性発作性頭位めまい症のEpley法かな???
「めまいの原因第2位「メニエール病」の最新検査、治療情報も!」・・・とあるけど、
これは、MRIの検査?
治療情報は・・・何でしょうかね~???
2013.9.4 22:52 追記:番組は終わりました。
番組内容はこちら↓です。
めまいは自宅で解決!新発想の劇的改善ワザ
2013年09月04日放送
最近、病院へお見舞いに行ってきました。
エレベーターの前で待ってる時、
ん???ゆれてる?工事???
あ~そう言えば、前にもお見舞いに行った時に同じような事が。。。
・・・片耳悪いせいかな?
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
「暑い」と「忙しい」と「聞こえない」と、、、。
http://oshap.exblog.jp/20798957/
2013-07-31T23:06:00+09:00
2013-08-01T10:07:11+09:00
2013-07-31T23:06:12+09:00
osha-p
徒然
ずいぶんご無沙汰してしまいました(^^;;
暑いですね~。今日は近所の道路の温度計が35°でした。
あいかわらずの耳の状態で、耳鳴りも閉塞感ももう慣れましたが、
最近はセミの声やら扇風機やらまわりに音がいろいろあって
TVの音なんて、いつにも増して聞こえません。
選挙の後、党首やら政治家やらが何やら話あっていても聞こえるのは半分ぐらい???
「あまちゃん」はじっとみてるわけじゃないのもあるけど、
「じぇじぇじぇ!!!」はわかるけど、あとは???が多い(^^;;
文章の中で部分的にところどころ聞こえないと意味不明になって
けっきょく聞こえないのと同じなのかも?
7月から、ちょっと忙しいけど、今のところ体調は大丈夫です。(^^)v
ゴッホがなくなったのは1890年7月29日だったそうです。
ゴッホはメニエールだったとして、発作の多い最初の数年をなんとかやりすごせていたら、
もっとたくさんの名作が残せていたかもですね。
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////]]>
シーメンスのアプリ&断捨離
http://oshap.exblog.jp/20474565/
2013-05-21T23:54:00+09:00
2013-05-23T22:46:18+09:00
2013-05-21T23:53:50+09:00
osha-p
耳鳴り・難聴
シーメンスのアプリに「聞こえのチェック」というのを発見しました。雑音の中で音を聞き分ける能力・・・らしいけど、左はまったく聞こえないのでまったくダメ(^_^;)
右は、機械の音量をあげれば、聞こえてるつもりだったけど、
結果は「耳鼻科でみてもらいましょう」でした(^_^;)
確かに、つい最近も何人かで話していると、聞こえないんですよね~
普段の生活ではそういう機会は少ないから、危機感も少なくてすんでるんだな~と。。。(^_^;)
最近「断捨離」というのを知りました。
いや、言葉自体は知っていて、片付け関連かな?ぐらいは知っていましたが、
一冊本を読んでみました。
****************************************
仕事や他人との関係も見直すことができた
・自分をもっと大切にする生き方ができるようになった
・ストレスが減って気持ちが楽になった
**************************************
という事はメニエルさんにはいいかもですね(^^)v
で、タンスの中を断捨離しようと開けてみてやった事は、今のところこれ↓(^_^;)ホントの断捨離はまだまだこれからですけど。。。(^_^;)
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
どんな事も楽しく、、、できるかな???
http://oshap.exblog.jp/20317225/
2013-04-21T22:15:00+09:00
2013-04-21T23:00:54+09:00
2013-04-21T22:15:12+09:00
osha-p
徒然
桜も終わり、もうすぐGWですが、今日はちょっと寒いです。
相変わらず耳鳴りもあるし、左耳は聞こえませんが、めまいなくほぼ平和です、、、
いや、別の面ではいろいろあるので、めまい以外では平和でもないんですけどね・・・(^_^;)
そのいろいろに対してどう思ったらいいのかって考えると、
楽観的だったり、悲観的だったり、気持ちの持ちよう次第かなと。
よく、スポーツ選手とかが、最初は不調だったのが
「途中で気持ちを切り替えて」調子を取り戻したりしますけど、
そういう切り替えが私もうまくできるかな~?できたらいいな~と思ったりしている今日このごろです。(^_^;)
自己紹介掲示板に投稿いくつかありがとうございます。
カイロについて、私も、そうそう、あれはよかった、と思ったり、、、
極度の空腹状態・・・というのも、そうそう、と思ったり、、、
いくつかの病院でメニエールと診断されたが、最後の病院ではメニエールではないと診断され、外リンパ漏をうたがっていたのではないか?お医者さんは簡単にメニエールと診断する傾向があるのではないかとの投稿があったのですが、、、メニエールと症状がよく似てる疾患もあってそういうケースも多いのではないかと思うので参考になるかと思いました。(今は消去されてしまいましたが、私は参考になる投稿だと思っていたので、覚えている範囲で簡単にですが紹介させていただきました。)
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
「耳トレ!-こちら難聴・耳鳴り外来です。」
http://oshap.exblog.jp/20181437/
2013-03-20T22:38:00+09:00
2013-03-20T23:28:10+09:00
2013-03-20T22:38:08+09:00
osha-p
病院・医者・参考図書
耳トレ!-こちら難聴・耳鳴り外来です。
↑この本を読みました。
「耳の不調」が脳までダメにする←この本は手元にはないので確認できませんが、よく似てるかな?
これによると、難聴の原因で多いのは、「動脈硬化」と「騒音」だとか。
内耳から奥の脳の働きとか、聞こえに関わる人間関係の話とかなかなか興味深かったです。
先日の記事のようなイヤホンが原因の難聴は多そうです。
まわりの雑音と聞き分けるには20dB以上はないといけないので、
70dBの雑音の場所だと、90dBで聞かないといけなくなる。
電車通勤、通学で聴くのはちょっとよくはなさそうですね。
できるだけ騒音が少ない場所で、ノイズキャンセル機能付きのヘッドホンがよさそうです。
でも、好きな音楽でリズムにのると、アブミ骨筋がリラックスして難聴になりにくいみたいですよ♪
ストレス解消にもなるしね(^^)v ♪~
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
スマホ対応ページ
http://oshap.exblog.jp/20092161/
2013-03-01T22:16:00+09:00
2013-03-01T23:54:14+09:00
2013-03-01T22:16:54+09:00
osha-p
おしゃP連絡帳
まだできたというにはおこがましいのですが(^_^;)スマホ対応のページができました。
スマホで「メニエルさんたちのおしゃべりパーティー」TOPページにアクセスすると自動的に移動するようになっています。
いろいろなスマホでみているのではないので、
もし、見え方がおかしい・・・などがあればご一報ください。
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
こんなに聞こえなかったっけ・・・?
http://oshap.exblog.jp/19986756/
2013-02-12T22:46:00+09:00
2013-02-13T10:19:45+09:00
2013-02-12T22:46:31+09:00
osha-p
耳鳴り・難聴
←のようなイヤホン・・・両耳つけるようになっているのが今普通のようですが、左耳は聞こえません。
日常生活での音は右で聞いてるから左の聴力を意識してる事はほとんどないですが、
このイヤホンで聞くよりはもうちょっとは聞こえるかな~?と思うけど、このイヤホンからはまったくぐらい?聞こえません。
なので、、、なので、高機能ステレオ効果バッチリだとしたら、、、意味がありません、、、(^_^;)
昔、むかし、イヤホンって、片耳のシンプルだったけど、私はそれでいいんだけどね~
幸い?これは左右であまり変わらないようなので、まっいっか(^_^;)
片側だけつけときます・・・(^_^;)
ところでところで、ずっと安定だった私ですが、最近あやしい事が数回。
これでホントにめまってしまうか、大丈夫なのか、、、
音楽でも片耳で聞いてめまいさんにひっこんでいてもらいましょう(^^)v
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
ワルモノはアドレナリン?
http://oshap.exblog.jp/19864881/
2013-01-19T23:11:00+09:00
2013-01-19T23:30:34+09:00
2013-01-19T23:11:55+09:00
osha-p
めまい
ストレスでメニエールになる・・・と簡単に書かれる事が多いのですが、
ストレスがかかると交感神経が働き過ぎて云々・・・あたりまではわかってきているらしいのです。
(詳細までは聞いていませんが・・・(^_^;)
数年前には、別の先生から、
かなりの部分まで、「ストレス」と「メニエール」の間はわかってきているとは聞いたのですが、
詳細までは聞けずじまいでいました。
2008年3月ごろ聞いたのですが、、、
ねずみを人工的に内リンパ水腫にする事ができるようになったそうです。
この内リンパ水腫ねずみに、何もしなければ内リンパ水腫ねずみのまま。
内リンパ水腫ねずみに、ストレスをあたえてはじめてメニエルを発症するそうです。
どうやら、ネズミの鼓膜からアドレナリンの注射をしたという事らしい。
このあたりのところから、「ストレス」と「メニエール」の間がだんだんわかってきているようです。
先生曰く、「あんまりカリカリしない方がいいかもしれないね~(アドレナリンがでないようにね~)」
確かに、「性格変えたほうがいい」とか、「それだからメニエールになるのかも」
というような言い方に比べればずっと的を得てるかな~と感じました。
「ストレス」と「メニエール」の間が素人にもわかりやすく解説してあれば、
納得できるのかもしれないし、そうしたら気持ち的にも前向きになりやすくなるし、
具体的にどうしたら改善できるか対策もたてやすいと思うんですけどね~???
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
自己紹介掲示板再開します。
http://oshap.exblog.jp/19777869/
2013-01-03T22:20:00+09:00
2013-01-04T11:30:18+09:00
2013-01-03T22:19:31+09:00
osha-p
おしゃP連絡帳
メニエルさんの自己紹介掲示板は、2012年10月ごろからしばらく休止していましたが、2013年1月より再開します。
個人の経過観察がひとつのスレッドでわかりやすくまとまって、メニエール病、メニエル病?の人のいろいろな経過がわかりやすくなります。
あなたは今どのような症状なのでしょうか?足あとを残してみませんか。
そして、定期的に、あるいは症状が大きく変化した時などに 「自分で自己紹介に追記する」をクリックして「返信」してください。自分の名前で検索すれば、過去の投稿が簡単にみつかります。
「自己紹介に追記」した時には、そのスレッドは一番上に移動します。
何回か繰り返す事によって、経過観察ができ、自分でもそしてこのサイトを訪れる人にも役にたつのではないかと思います。
追伸 : 3ヶ月投稿がない時は休止します。
あけましておめでとうございます。みなさんはどんなお正月ですか?
私は、いつも通りの平穏なお正月ですが、病院に関してちょっと嬉しい事を聞きました。
そろそろ仕事ですが、情勢はた~いへん厳しいですが、なんとかがんばろうと思います。(^^)v
メインHP▶メニエルさんたちのおしゃべりパーティー
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
]]>
煩音
http://oshap.exblog.jp/19746090/
2012-12-29T00:18:00+09:00
2012-12-29T21:50:54+09:00
2012-12-29T00:18:29+09:00
osha-p
耳鳴り・難聴
先週、NHKのニュースの深読みっていう番組で
「子どもは社会の“迷惑”か!?」というのをやっていました。
------------引用--------------------------------------------------------
今、公共交通機関で子どもの存在が議論となっています。
鉄道会社には「電車内のベビーカーが邪魔」という苦情の声が寄せられ、保育園や公園はいまや近隣住民にとって“迷惑施設”に。騒音トラブルがこじれて訴訟になる事態も起きています。
どうすれば大人も子どももハッピーに暮らせるのか?徹底的に深読みします。
------------引用ここまで--------------------------------------------------------------
たとえば、近所に保育園ができたとして、子供の声がうるさいからと防音対策をしてもらう事になったとしても、
確かに、絶対的な音量は小さくなっても、うるさい不快感はずっとあって、
訴訟にまでなっている事もあるらしい。
そういう音は、「騒音」ではなくて、「煩音」と言った方がふさわしいとか。
音を出す方の絶対的な音量が問題というよりは、受け止める側の問題だという事でした。
煩音…心理的に不快な音。騒音とは異なり、音量はそれほど大きくなくても、聞く人の心理状態や人間関係などの要因によって煩わしく感じられる音。隣人同士の争いの原因となることが多い。
なるほど、耳鳴りといっしょかも。
私の耳鳴りは、車に乗って、エアコンをガンガンつけて、高速走っても聞こうと思えば聞こえるんだけど、
特に日中は何かやる事があって、耳鳴りの事までかまっていられません。(^_^;)
昔は、今よりも煩わしい事も多かったと思うし、
絶対音量で言うと、初期のころよりはだんだんと大きくなってるかもしれないんですけどね?(^_^;)
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////]]>
https://www.excite.co.jp/
https://www.exblog.jp/
https://ssl2.excite.co.jp/